札幌市北区麻生☆リンパマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】気滞（きたい）

気圧に影響されやすい人は「気滞（きたい）」の場合が多いそうです。

（気滞とは、漢方で気がスムーズに流れない状態を表している言葉）

「気」は『元気』や『気が晴れる』などの言葉に通じますが、身体や精神を健康に保つのに必要なエネルギーを示します。

 

気圧に影響されて体調が悪い時は

・陳皮茶

・ミントティ

・ジャスミン茶

などの香りのいいハーブティがオススメです(*'▽')

良い香りは気血の巡りを促進してくれる効果があります。

 

お茶以外にも運動で血行促進も効果的です！

 

私も今年は日常生活に何か運動を取り入れようと思っています(^-^)

ホットヨガ・・・ピラティス・・・ボクシング・・

やってみたい事が多すぎて迷い中です。