札幌市北区麻生・オイルリンパマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】冬季うつ

冬季うつ（ウインター・ブルー）とは秋から冬にかけて悲しく憂鬱な気分になり

・気分の落ち込み

・気力低下

・何となくだるく元気が出ない

・物事を楽しめず人と会いたくない

・過眠

・過食（特に甘い物や炭水化物への強い欲求）

などの症状が出るようです。

冬の間は日照時間が短くセロトニン（幸せホルモン）の分泌量が減る事が原因になっていると言われています。

 

日光に当たったり、軽い運動をしたり、リラックスする時間をふやすのが効果的ですよ！

 

【リラクゼーションサロン　ここの】では室内なので日光には当たれませんが、オイルリンパマッサージで代謝を上げて、アロマの香りでリラックスできます(^-^)

ぜひお試しください。

 

ご予約・ご来店心よりお待ちしております。