札幌のリラクゼーションでストレス緩和をお手伝い | リラックス

雪がとけて（まだまだ先ですが）春になるのは嬉しいことですが、春は体調を崩しやすくなります。その原因になるのが乾燥・寒暖差・強風・花粉・黄砂です(@_@)空気の乾燥は花粉症や黄砂によるアレルギーを…

頭痛の中でも多いのが緊張型頭痛です。頭が締め付けられるような痛みで、ダラダラと続き、カラリと晴れ上がることはありません・・・原因は、精神的ストレス・痛みや眼精疲労による刺激によって引き起こ…

更年期に入って疲れやすくなったなと感じる方いませんか？個人差はありますが、特に40代は体力や気力の低下を感じやすいと言われています。まだまだ元気でいるために！・正しい姿勢：姿勢が悪いと色々な…

・無関心になる：「どうでもいい」「面倒くさい」などの口癖が増えたら脳が休みたいと感じている証拠です。・周りがうるさく感じる：周りの会話や普段聞いている音量のものが不快に感じたら今すぐ休んで…

【ここの】を始めた時に強く思ったことは【ここの】にいる間は余計なことを考えないで心も身体も『無』になってもらう、そんな空間にする！！ということでした。オープンして９か月目に入りましたが、そ…

２月からキャリアオイル（マッサージオイル）が変更になります！！今まで使っていたものも保湿力が高くてよかったのですが、マッサージ後のお肌のベタツキ感が施術していて気になっていました(>_

仕事や家事・育児で疲れ切って逆に眠れなくなった時、体と心を極限までリラックスする方法があります(^-^)まず、全身の力を抜くのですが、力を抜こうと考えると無意識に力が入ってしまいます。いきなり力…

２月の定休日が決まりました！！２月は火曜日の定休日が多くなっております(*'▽')お得な新春キャンペーンも２月いっぱいなのでぜひお試しください！！

自分の心の疲れって意外と気が付かないものですよね。３つ以上当てはまる方は心の疲れのサインかもしれません。＊やる気がなく何をするのも億劫＊集中力が低下気味で勉強・家事・仕事が手につかない＊朝…

人間の体内には無数の神経があります。その中で内臓の働きなどを調整してくれるのが自律神経です。自律神経が乱れると心や身体に様々な不調が現れます。＊ストレスを多く抱えている→ストレスを感じた時に…