もう６月の定休日をお知らせするなんて・・・この前やっと雪が解けて・・桜が咲いてきたなぁ(*'▽')なんて思っていたらもう散っている。そんなあっという間の毎日を過ごしていたらもう６月！半年が経過し…
最近の運動不足にいい加減何かしなくちゃと決心いたしました！！お店の空き時間に『ピラティスボール』を使った軽い運動をしようと思います('◇')ゞむかーしむかし、ジム通いをしていた時にこのボールを使…
女性ホルモンの「エストロゲン」や「プロゲステロン」の低下により起こる更年期の症状は人によって重度は異なりますが日常生活に支障がでて心身ともに疲れますよね・・・主な更年期の症状は、のぼせ・ほ…