札幌市北区麻生・自律神経を整えるオイルマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】運動不足解消！

最近の運動不足にいい加減何かしなくちゃと決心いたしました！！

 

お店の空き時間に『ピラティスボール』を使った軽い運動をしようと思います('◇')ゞ

 

むかーしむかし、ジム通いをしていた時にこのボールを使った運動をしていました。

これでインナーマッスルを鍛え！基礎代謝を上げ！！自律神経を整え！！！

と、今はやる気に満ちあふれています(*'▽')

 

少しでもいいから毎日続ける事が大事ですよね！

頑張ります！

 

皆様がお家でやっているちょっとした運動などあったら教えてください(^-^)

 

ご予約・ご来店お待ちしております<(_ _)>