札幌市北区麻生・リンパマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】更年期不調には

女性ホルモンの「エストロゲン」や「プロゲステロン」の低下により起こる更年期の症状は人によって重度は異なりますが日常生活に支障がでて心身ともに疲れますよね・・・

 

主な更年期の症状は、のぼせ・ほてり・発汗・めまい・動機・頭痛・肩こり、他にも気分の落ち込み・イライラ・意欲低下・不眠など(>_<)

 

ホルモンバランスを保つためには食生活や運動、睡眠の質への意識のほかに、なるべくストレスを抱えないことが大切です。

 

更年期障害は、まじめで頑張り屋さんな方ほどなりやすいんです(@_@)

なんでも完璧にこなそうとせず、周囲の人へ早めに助けを求めたり、ストレス解消できる手段を多く持っておくこともおすすめです(^-^)

 

リンパマッサージは女性ホルモンの働きをサポートします！

体内の循環を良くし、筋肉にもアプローチするので冷えやむくみ・肩こり・頭痛にも効果的です。

自律神経も整えるので、不眠や精神症状など様々な不調の改善効果も期待できます！

 

更年期障害でお悩みの方はぜひ【リラクゼーションサロン　ここの】で心身ともにリラックスして少しでも辛い時期を乗り越えましょう(^-^)

 

ご予約・ご来店お待ちしております<(_ _)>