寒くなってくると自然と生姜を摂取したくなります。お腹の中から温めたくて(*'▽')でも、秋は摂取の仕方、気を付けたほうが良いそうです。『生姜は温性（体を温め血行を良くする）で発散の性質があるので…
暖房をつけないと過ごせない時期になってきましたね(>_
みかんなどの甘酸っぱい柑橘類は薬膳で「酸甘化陰（さんかんかいん）」と言って、身体に潤いを与えてくれます(^-^)・喉が渇きやすい・肌が乾燥するなど、いろんな場所が乾燥する季節。そんな時は積極的に…