札幌のリラクゼーションでストレス緩和をお手伝い | リラックス

女性ホルモンの「エストロゲン」や「プロゲステロン」の低下により起こる更年期の症状は人によって重度は異なりますが日常生活に支障がでて心身ともに疲れますよね・・・主な更年期の症状は、のぼせ・ほ…

連日天気が良くて本当に気持ちがいいですね♪太陽の光を浴びる事で生成されるメラトニンとビタミンDは肌の細胞を美しく保つ働きがあるそうです！メラトニンは睡眠の質を高め、日中受けた肌のダメージを修…

心の不調は風邪をひいたり、肩こりになったり、便秘したりするのと同じで誰にでもおこる不調なんです。そして心にも自然治癒力があって、元に戻ろうとする働きがあります。心の自然治癒力を発揮するには…

実は、花粉症と更年期には関係があるんです！更年期にホルモンバランスが崩れ免疫環境が乱れてアレルギーに対する防御力が低下し、花粉によるアレルギー反応が強く出たり、突発的に花粉症を発症すること…

雪がとけて（まだまだ先ですが）春になるのは嬉しいことですが、春は体調を崩しやすくなります。その原因になるのが乾燥・寒暖差・強風・花粉・黄砂です(@_@)空気の乾燥は花粉症や黄砂によるアレルギーを…

頭痛の中でも多いのが緊張型頭痛です。頭が締め付けられるような痛みで、ダラダラと続き、カラリと晴れ上がることはありません・・・原因は、精神的ストレス・痛みや眼精疲労による刺激によって引き起こ…

更年期に入って疲れやすくなったなと感じる方いませんか？個人差はありますが、特に40代は体力や気力の低下を感じやすいと言われています。まだまだ元気でいるために！・正しい姿勢：姿勢が悪いと色々な…

・無関心になる：「どうでもいい」「面倒くさい」などの口癖が増えたら脳が休みたいと感じている証拠です。・周りがうるさく感じる：周りの会話や普段聞いている音量のものが不快に感じたら今すぐ休んで…

【ここの】を始めた時に強く思ったことは【ここの】にいる間は余計なことを考えないで心も身体も『無』になってもらう、そんな空間にする！！ということでした。オープンして９か月目に入りましたが、そ…

２月からキャリアオイル（マッサージオイル）が変更になります！！今まで使っていたものも保湿力が高くてよかったのですが、マッサージ後のお肌のベタツキ感が施術していて気になっていました(>_