札幌市北区麻生☆リラクゼーション【リラクゼーションサロン　ここの】低血圧

最近寝起きが悪い・朝起きれない・身体がだるい・メンタルも低下気味。。。

もしかしたらそれって、女性に多い不調の1つ「低血圧」かもしれません(>_<)

血圧が高いより良いでしょう？と考えてしまうかもしれませんが、上の血圧が低いということは、しっかり圧をかけて遠くまで血液を運べないということなので、血行不良の大きな原因になります。

低血圧の原因は貧血など血液の量や質が低下していたり、自律神経の乱れで必要な時に血圧を上げる指示が出ないと起こりやすくなります。

血液の量や質が低下している時は、赤身のお肉やお魚、大豆類などのたんぱく質、赤・緑・黄などの色の濃い野菜、海藻類や貝類などのミネラル豊富な海の幸を積極的にとっておきましょう(*'▽')

自律神経の乱れには、無理をせずゆっくり過ごすことが効果的ですが、忙しい毎日で休んでいる暇がない方は、その日の気分に合わせたアロマオイルでじっくりゆっくりオイルマッサージを受ける事をオススメします♪

ご予約・ご来店お待ちしております！