札幌市北区麻生・ヘッドスパ【リラクゼーションサロン　ここの】緊張型頭痛

頭痛の中でも多いのが緊張型頭痛です。

頭が締め付けられるような痛みで、ダラダラと続き、カラリと晴れ上がることはありません・・・

原因は、精神的ストレス・痛みや眼精疲労による刺激によって引き起こされる筋肉の収縮(>_<)

また、その頭痛がストレスや刺激となり、さらに筋肉を収縮させて頭痛をひどくする悪循環ができてしまいます。

・ストレス解消を心がける

・肩や首の筋肉をリラックスさせるストレッチ

・こった部分を温シップやホットタオルで温める

などしてみてください(^-^)

【ここの】のオイルマッサージ＆ヘッドスパも効果的ですよ！！

ぜひお試しください(*'▽')