札幌市北区麻生・オイルリンパマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】春と自律神経

雪がとけて（まだまだ先ですが）春になるのは嬉しいことですが、春は体調を崩しやすくなります。

その原因になるのが

乾燥・寒暖差・強風・花粉・黄砂です(@_@)

 

空気の乾燥は花粉症や黄砂によるアレルギーをひどくして心身のストレスになり、寒暖差は体温をコントロールする自律神経の大敵です。

また、強風は気圧の変化とつながるのでこれもまた自律神経の乱れの原因になります。

花粉や黄砂によるアレルギーも自律神経の乱れに影響が出ます(>_<)

 

自律神経を整えるには

・ゆっくりぬるめの湯船につかる

・深呼吸する

・温かく胃腸に優しい食事をとる

・できるだけゆっくりした時間を過ごす

今から少しづつ予防していきましょうね(^-^)

 

【リラクゼーションサロン　ここの】でゆっくりオイルマッサージを受ける事もオススメです！

ご予約・ご来店お待ちしております<(_ _)>