札幌市北区麻生・リンパマッサージ【リラクゼーションサロン　ここの】花粉症に効くアロマ

花粉症のシーズンですね・・・

私は花粉症はないのですが、寒暖差のアレルギーがあるので鼻炎の辛さはとてもわかります(>_<)

そこで、花粉症に効くアロマを少しご紹介！

・ユーカリ:鼻詰まり解消の効果があり、殺菌・消炎・鎮痛作用に優れているので花粉症でボーッとしてしまう方にオススメです

・ペパーミント:『メントール』が特徴成分で鼻詰まりの改善に役立ちます！粘液溶解作用・鼻のうっ血の緩和作用が高いです

・ラベンダー:炎症を抑える作用の他、抗菌・除菌効果の高く、頭痛の緩和や睡眠の質を高める効能もあるので鼻炎で眠れない人にもオススメです

・カモミール:炎症を鎮めて痛みを抑えてくれる効果を持っていて、目のかゆみににも効果があるので花粉症で目がかゆい方にもオススメです

アロマスプレーにして持ち歩くか、マスクに少し（臭くない程度に）つけてあげると良いと思います(*'▽')

私も鼻炎が辛い時はマスクに少しつけて過ごしていますよ！