札幌市北区麻生・ドライヘッドスパ【リラクゼーションサロン　ここの】ウォーキング

雪も解けて外を歩くのも楽になりましたね(^-^)

冬の間の運動不足解消にウォーキングでも始めようかなんて考えています！

ウォーキングには色んな良いことがありまして、脳の働きを高めてくれたり、腸内環境を整えてくれたり、自律神経を整えてくれたり、睡眠の質が高まったり！！

やらない理由がない（あるとしたら、めんどくさいから・・・）！

無理はせず少しづつ日常に運動を取り入れていけたらいいですよね(*'▽')

運動で疲れた時は【リラクゼーションサロン　ここの】のオイルマッサージで筋肉を休ませませんか(#^.^#)

ご予約・ご来店お待ちしております<(_ _)>