札幌市北区麻生・ヘッドスパ【リラクゼーションサロン　ここの】食いしばり・肩こり・目の疲れ

食いしばり・肩こり・目の疲れなどの女性に多いトラブルの対処法は『力を抜く』事なんですが、無意識に力んでしまい力が抜けない方が多いです。

 

疲労・ストレス・冷えなどがあると、寝ている時まで力んでしまい歯ぎしりなどの原因になります。

 

日々の生活の中で、気が付いた時に

・ゆっくり息を吐く

・ゆっくり歩く

・遠くを見る

・大きく伸びをする

・思いっきり笑ったり・泣いたり

・好きな香りをかぐ

取り入れられる事からやってみてください。

 

【リラクゼーションサロン　ここの】のヘッドスパで頭の先からほぐしてグッスリ眠れるようにするのもオススメですよ(*'▽')

 

ご予約・ご来店お待ちしております。