札幌市北区・麻生・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパ【リラクゼーションサロン　ここの】冷えとむくみ

冷えとむくみは、どちらも血行不良が原因で起こる深い関係にあります。体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなり、水分や老廃物がうまく排出されず体内に溜まることでむくみが生じます。このむくみによってさらに血行が滞るという悪循環に陥ります。

血行を良くする

・ふくらはぎの筋肉を動かすことで、心臓へ血液を戻すポンプの役割を助けます。長時間同じ姿勢を避け、適度に身体を動かしてみてください。

ふくらはぎのマッサージや、足首・足の指を動かす運動も効果的です！

体を温める

・カイロや靴下、手袋など使って手足などの末端を冷やさないようにしましょう。

冷えやむくみが辛い時は、ぜひ【リラクゼーションサロン　ここの】のオイルリンパマッサージで解消してください(*'▽')

ご予約・ご来店お待ちしております！