鍋の季節ですよ～♪寒い日に熱々の石狩鍋を汗だくで食べました(*'▽')お腹の中から温めて、寒さに負けず過ごします！！皆様も、温かい物で体の中から温めましょうね(^-^)身体の外から温めるのは私におまか…
先日、お腹のマッサージの講習を受けました！今までもコースによってはお腹のマッサージを行っていましたが、物足りなさを感じさらに効果的な施術が出来ればと思い(*´艸｀)新しいメニューにするか、どう…
暖房をつけないと過ごせない時期になってきましたね(>_
みかんなどの甘酸っぱい柑橘類は薬膳で「酸甘化陰（さんかんかいん）」と言って、身体に潤いを与えてくれます(^-^)・喉が渇きやすい・肌が乾燥するなど、いろんな場所が乾燥する季節。そんな時は積極的に…